Šestinedělí

Význam termínu 'Šestinedělí'

Šestinedělím se nazývá období od porodu placenty do doby návratu všech tělesných změn do podoby před těhotenstvím - trvá obvykle 6 - 8 týdnů. Je to období, plné paradoxů a překvapení. Na jednu stranu se těšíme z narozeného děťátka, na druhou stranu prožíváme mnoho fyzických i psychických změn. Máme se starat o čerstvě narozené miminko, a přitom se cítíme vyčerpané po všech stránkách. Existuje řada důvodů, proč je období po porodu pro mnoho žen tím fyzicky i duševně nejnáročnějším v jejich životě. Doba bezprostředně po narození dítěte je procesem bouřlivých změn v organismu. Ve větších dávkách se začíná uvolňovat hormon oxytocin, díky kterému se děloha stahuje do svých původních rozměrů Po narození miminka klesá hladina prolaktinu a estrogenu, což způsobuje, že můžeme prožívat prudké změny nálad a rozladění. Po návratu z porodnice může být žena podrážděná, plačtivá, úzkostná, často reaguje neadekvátně situaci. To všechno je do určité míry normální. Pokud však trpí nadměrným smutkem a ztrátou potěšení z běžných věcí, které ji dříve dělaly radost, jde pravděpodobně o poporodní depresi. Abychom těmto stavům předešly, musíme zapomenout na mýty, která nás utvrzují v tom, že mateřství znamená pouze pocit štěstí a uspokojení. Není tomu tak. Je běžné, že mateřství provází i pocity zoufalství. Psycholog či psychoterapeut by měl pomoci rozlišit pocity, které jsou běžné, od těch signalizujících vážnější stav, proto se v případě těžkostí nebojte vyhledat jeho pomoc.. Výkyvy nálad mohou trvat i více než šest týdnů. Důležitá je přitom podpora okolí. Nebuďte se svými pocity sama. Důležité je o nich mluvit, ať už s partnerem, kamarádkou, matkou či sestrou, nebo těhulkou, kterou znáte z předporodního kurzu a která teď prochází podobným obdobím. Důležité je sdílení a vlastní psychohygiena. Udělejte si tedy čas sama pro sebe, mějte své soukromí a pohodu. Nebojte si nechat se vším pomoct. Nechtějte dokázat, že zvládnete všechno sama a že jste úžasná. Na tyto hrdinské činy máme dostatek času po šestinedělí. Nepodceňujme rekonvalescenci. S klidným srdcem nepřijímejte v šestinedělí hosty. I když se příbuzní a známí doslova hromadí u dveří, pokud se na jejich přítomnost necítíte, nebojte se návštěvy odložit. Místo toho, abyste vařila kávu a mazala chlebíčky, si raději odpočiňte.

Další termíny

Šestinedělí

Zpět do slovníčku

Nahoru