Jóga pro těhotné

V józe je důležitý prožitek, nikoli výkon...

Jóga v našem pojetí je především SETKÁNÍ - kontakt s vaším miminkem, setkání v kruhu žen, propojení s vlastním dechem, tělem a jeho potřebami. Zaměřujeme se na vědomou práci se svali pánevního dna, na protažení v těhotenství namáhaných oblastí - bedra, kyčle, celá záda..., provádíme ásány (jógové pozice), které vás připraví na porod. Učíme se správně dýchat, relaxovat, osvojit si pozice, které vám uleví v první době porodní...

Myslím si, že právě v období těhotenství máme ty nejlepší podmínky pro citlivé vnímání svého těla.Pokud jste doteď jógu cvičila a těhotenství probíhá bez komplikací, rozhodně pokračujte. A jestli zatím s jógou nemáte zkušenost, nastal dobrý čas začít ve speciálním kurzu jógy pro těhotné (gravidjógy).


Kdy a kde cvičíme

Ucelený kurz vždy v pondělí od 17:30 do 19:00 hod. Hybešova 14, 1. patro

Kurz trvá od 18.9. do 11.12. 2017 (13 týdnů)

Cena

Platí se formou předplatného celého kurzu o třinácti setkáních - 1.700 Kč (jedna lekce cvičení trvá 90 min.). Platba se vybírá až po prvním setkání, aby si každá žena mohla vyzkoušet, jak jí cvičení vyhovuje a rozhodnout se, zda bude pokračovat celým kurzem. Náhrady zmeškaných hodin jsou možné v našich ostatních kurzech

Přihlášení

774 844 685

Těší se na vás

Mgr. Klára Rotreklová, lektorka jógy ze studia Jako doma a čtyřnásobná maminka.

www.jakodoma-joga.cz

Nahoru